【40代】ジムの服装【最新2025年トレンド】｜UBX Media

 

40代ともなると、ジムの服装選びがなかなかシビアです……。適当に選んでも格好がつかないですし、全身バリバリの有名スポーツブランドで固めるのも正直微妙なところ。

ジムで快適かつスタイリッシュに過ごすためには、機能性とデザイン性を兼ね備えたスポーツウェア選びが重要です。

そこで当編集者が、40代の皆様に合ったジムの服装選びのコツを共有いたします！40代に相応しいジムの服装を選び、洗練された大人の魅力を引き立てつつ、ジムでのトレーニングをより快適にしましょう。

40代のジム服装：基本ポイント

40代のかた限定の話ではないですが、ジムでの服装の基本ポイントはなんと言っても以下の3点です。

1.動きやすさ
2.吸汗速乾性
3.適切なサイズ

 

伸縮性の高い素材で汗を素早く吸収&乾燥し、きつくもゆるくもない服装を選べれば、まず間違いありません。このへんは下記の関連記事でも詳しく解説しています。

基本ポイントさえ押さえた上で、より40代の自分に合ったものを選んでいきましょう。

➡︎関連記事：ジムの服装（選び方やルール）を解説

40代のジム服装：ジムウェアの着こなし方

機能性と快適性は良いものを選ぶのは、そこまで難しくはありません。実際に試着してみれば良いだけですからね！

40代向けのジムの服装で、悩ましいのがデザイン性。「機能さえあればデザインなんぞどうでもええねん！」と言うのは簡単です。

が、40代だからこそ「最低限のデザインにはこだわりたい」と思うかたもいるのではないでしょうか。

女性向けジムウェアの基本

最近の傾向としては、アースカラーでシンプルなデザインのジムウェアが40代女性に人気です。

ホワイトカラーやブラックカラーには、「いかにもスポーツです」といった雰囲気があります。

それに比べるとアースカラーは落ちついているので、「フィットネスぽさ」があるのかもしれませんね。

男性向けジムウェアの基本

40代男性のジムウェアとしては、モノトーンカラーでミニマルなデザインが好まれています。派手なデザインよりもシンプルで落ち着いたデザインが人気なのは、40代男女の共通点です。

ジム通い男性＝タンクトップ＋ショートパンツのイメージが強いですが、必須ではないので無理して着ずとも大丈夫です^^:

個人的には、タンクトップ＋ショートパンツをカッコよく着こなせる男性に憧れています！

40代のジム服装：種目別ガイド

トレーニング種目に応じたウェア選びは、運動のパフォーマンス向上に直結します。

例えば、ウェイトトレーニングではサポート力やストレッチ性がある服装が適しています。ピラティスなら、柔軟性とフィット感があるものが良いでしょう。

自分のトレーニング種目に合い、快適てスタイリッシュな服装を着ると運動がグッと楽しくなります！

ジム用ウェアとランニングウェアの違い

ランニングウェアひとつ取っても、通常のジム用ウェアとは異なるデザイン性が求められます。

軽量で通気性に優れた素材でベストなのは共通です。しかし、夜間に走ることを想定するとランニングウェアには、安全のためにも反射材が付いたものが必要！

最近では「ハイブリッドウェア」という、室内でも野外でも対応可能な多機能な服装が人気を集めています。

トレーニング別コーディング

40代のかた向けジムの服装コーディングの一例を、種目別にまとめてみました。

親並みなら、参考にしてみてください！

40代のジム服装：体型別ガイド

お腹周りが特に気になり始める40代だからこそ、自分の体格にフィットした服装選びは重要です。

デザインや機能性のみを重視し、まったく自分のサイズにフィットしていない服装でふとジムの鏡を見た時に「え？！私って今こんなボディラインなの……」と、モチベーションが下がらないようにしましょう！

大柄な体型でも自信が持てるジム服の選び方

大柄な体型の方は、シルエットをすっきり見せるウェアを選ぶことで、自信を持ってジムに通えます。

男性はモノトーンカラーで上下を揃えれば、ビジュアル的にもスッキリとした印象を与えるのでおすすめです。

ロング丈のパーカーはゆったりとしながらも、スポーティーさがあるのでこちらもおすすめ！ボクサーがよく着てトレーニングをしているイメージがあるのも、プラスに働きます。

細身体型をスタイリッシュに見せる方法

細身体型の方は、適度なボリューム感をプラスするコーディネートを意識すると、スタイルアップが叶います。

トップスはゆとりのあるオーバーサイズTシャツやトレーナーを選び、ボトムスには厚みのあるジョガーパンツやショートパンツ×レギンスのレイヤードスタイルが良いでしょう。

これにより、立体感が生まれ、貧相に見えにくくなります。

40代のジム服装：お得に注文・購入するコツ

40代向けのジムウェアはどこで買うのが良いのか？

手っ取り早いのはオンラインですが、ジムでトレーニングをする度に着用するものなので、直接手にとって購入するほうが失敗しないと思います。

UBXのように店頭でのみオリジナルジムウェアを販売しているブランドもあるので、ご自身が通っているジムでもウェアを販売していないかをチェックしてみてください！