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The Training Camp
トレーニングキャンプ

TrainingCamp黒文字

トレーニングキャンプとは?

UBXトレーニングキャンプは、コーチ・コミュニティ主導の6週間のヘルス&フィットネス・チャレンジです。

人々は普段、仕事やプライベートなど多忙です。生活の中でトレーニングに集中するのが難しく、自分の理想に向けた日々の追い込みが出来ていないことが現実としてあります。そこで「6週間という短い期間設定で、とことんトレーニングに集中して成果を出す」メンバー参加型イベントが、トレーニングキャンプとして誕生しました。

トレーニングキャンプはまるでボクサーが試合前に身体を磨き上げ仕上げる過程そのものです。ボクサーは年間2~4戦しか試合を行ないません。それは試合やそれまでのトレーニングが、肉体的にも精神的にも負担が大きいからです。トレーニングキャンプも、普段の生活に無理のない範囲で集中できる、年に3回開催としています。

6週間のチャレンジの間、メンバーは世界トップクラスのボクシングトレーニングと筋力トレーニングプログラム、そして改善に向けたコーチからの個別サポート・モチベートを受けることができます。

自分の限界を押し広げ、今まで想像もしなかったようなことを達成するための身体を手に入れましょう!

不可能を可能にする為に
必要な物は揃っています

トレーニングキャンプは6週間チャレンジで成果を出す為に、必要な物を全て用意しています。あとは「出来るか出来ないか」ではなく、あなたが「やるかやらないか」です。私たちはあなたのやる気を全力で応援します。

ジム利用無制限

ジム利用無制限

参加メンバーは期間中ジムを無制限で利用します。結果を引き出す為に、期間中は6週間で18回以上のジム利用を目標にプランニングします。※月8回プランの方で参加希望の場合プラン変更をお願い致します。

6週間のトレーニングサイクル

専用のトレーニングサイクル

トレーニングキャンプ専用にチューンアップした、6週間のトレーニングサイクルで1日毎のトレーニングメニューを作成しています。

ベンチマーク

運動能力のベンチマーク

トレーニングキャンプ前後で運動能力の変化を計測するため、エクササイズの最大運動値の測定を行ないます。

体組成計

体重・体脂肪率・筋肉量測定

実施前後で高精度の体組成計[InBody]で、体重・体脂肪率・筋肉量の測定を行ないます。

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成績優秀者には
豪華賞品をプレゼント

6週間のチャレンジで、選考条件をクリアした方を対象に豪華賞品をプレゼントしています。選考条件は以下の通りです。※画像はUBXオーストラリアの過去大会の優勝賞品

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トレーニングキャンプ期間中の6週間(42日間)の間に、18回以上UBXジムを利用すること。以下の場合、表彰対象外となります。

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ベンチマークの実施

トレーニングキャンプ実施前と実施後に運動能力の測定を実施すること。

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体組成計測定

トレーニングキャンプ実施前と実施後に、体組成計で体脂肪率・筋肉量の測定を行なうこと。

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18 in 42

トレーニングキャンプ期間中は、6週間(42日間)で18回以上トレーニングをする事を目標とします。トレーニング回数達成の為に、スタッフ・コーチがサポートします。

FIGHT CARD

18回トレーニングするために、FIGHT CARDを利用して目標設定とスケジューリングを行ないます。トレーニングキャンプ期間中は、目標達成に向けてFIGHT CARDを使って進捗管理を行なっていきます。

Fight card

ベンチマークについて

ベンチマークとは、トレーニングキャンプ前後でどれだけ運動能力が向上したかを確認する事、簡単にお伝えすると運動能力テストのようなものです。トレーニングキャンプでは下の3つを測定します。

Row Benchmark

このベンチマークの目的は、時間内にどれだけの距離を漕げるか、無酸素持久力をテストすることです。1分20秒の間にどれだけの距離を漕ぐ事が出来るか測定します。

15 Cal Ski Erg Benchmark

このベンチマークの目的は、15キロカロリーをどれだけ早く消費できるかで、パワー持久力をテストすることです。15キロカロリー消費するまでの時間を計測します。

Push Up into Clean and Press Benchmark

このベンチマークの目的は、可能な限り多くの回数を目指しこの全身運動に取り組むことで、筋持久力をテストすることです。3分間で何回出来るかを計測します。

体組成計測定

トレーニングキャンプ実施前後で、どのくらい身体に変化が起きているかを高精度の体組成計を使用して測定します。

Inbody測定

InBody測定

体組成計はフィットネスに留まらず医療の場面でも多く導入されている、高精度の体組成計InBodyで測定します。測定結果から体脂肪率・筋肉量の目標設定を行ない、理想的な身体を目指します。


トレーニングキャンプ
ビフォーアフター写真

実際に過去オーストラリアで行われた、トレーニングキャンプ優勝者のビフォーアフター写真です。どの方もたった6週間で大きく肉体改造を達成できています。

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トレーニングキャンプへの
スポット参加も大歓迎

トレーニングキャンプはメンバー以外の方の参加も受付しています。短期間のダイエットや肉体改造などご興味のある方は是非挑戦して下さい。

申込サイトに進む

メンバー以外の挑戦も受付しています。メンバーではない方は、登録サイトにてご確認下さい。

賞品サイトに進む

トレーニングキャンプの優秀成績者の賞品はこちらをご覧ください。